どんどんたまってくぅ〜の巻

August 04 [Thu], 2016, 16:38
はいはぁ〜い 皆さん こん○○はぁ〜 毎日暑いね〜
暑い日にはアイスだよね〜今 家で流行っているのがこちら

31アイスも好きだが 今 家のママ様も気に入っているのがハーゲンダッの白桃

バニラと白桃の味が絶妙のバランスで口の中を襲撃してくるぞ〜是非まだの方お試しあれ〜
腰痛も50%ほど回復 立ち上がって動き出すまでに1分かかっていたのが15秒程度まで短縮
油断すると腰に数百万ボルトの電流が脊髄を駆け巡る
完治まで大した運動ができないので毎日自分の部屋でエアコンも入れず蒸し暑い部屋で
体を温めたストレッチを行うそれも古いアニメを観ながら・・・最近借りたのは

涼宮ハルヒの憂鬱を観ています アニメ好きの20代のお客様に聞いたら 私が女子高のころだから
もう10年近く前のアニメですよ・・・ただいま おじちゃん大ブーム アニメデビュー遅咲き
さすがに無理に腰を動かすと痛みが一気に来るので普段仕事の時はベルトで固定

近くの薬局でバンテリンのサポーターを購入!この前治療院の先生に食べるのが辛いぐらい
強く締めたほうがいいと 腰の巻く位置も教えてもらい 締めていました 今日は締めなくても楽なくらい
動きが若干選手の土日よりは楽になった ストレッチもやみくもにはやっていないよ
この前の月曜日ご飯を食べた後から本屋に行きこちらの本を購入

世界一のびるストレッチ 解りやすくカラーの写真付きで紹介されていたので 購入
あとは毎度おなじみのターザン 脱げるからだを…腰痛で運動は少し休んでいるので食生活で
ただいま先月より2キロ減体重を朝晩毎日つけてチェック
よくわかるね 昨日もお客様に あれお腹凹みましたね〜って 少し恥ずかしい
中年太り解消しないと!一気に痩せるなら食べないと1日1〜2キロは簡単に落ちるが

それだとリバウンドするから運動して食べながら少しづつ体を絞って理想は

                     かやっぱり僕らのヒーロー

この手の本も最近増えてきたが 心が弱いおじちゃんはまたまたこのような本を購入

やっぱり石破さんも言われるが 田中角栄さんは本当にすごい人だなと思うよ!
今も健在ならどうなっていたのかな?何時かは石破さんが日本を変えてくれるのかな?
もう一冊は 自分のルティーンを探るべく!

前ラグビーの本代表メンタルコーチ 荒木香織さんの本をこの本を読んで自分のルティーンを完成しなきゃ
しかし このての本自分の部屋・リビング・お店のカウンターと何冊ある?貯まって行く・・・
このての本ばかりだな・・・そうだよなくよく考えたら
本買わなくても近くにメンタルの強い嫁がいたことをまじまじと痛感したよ・・・
今日の一言は荒木さんの本から
苦しいときこそ、自分で「決める」
今日も遊びに来てくれてありがとう明日もお互い笑いが止まらい1日でありますように
またこのブログで笑顔で逢いましょう〜TODAY IS A GOOD DAY
今日はこの歌でお別れですクリックして佐野元春 - アンジェリーナを聞いてね
  • URL:http://yaplog.jp/1120norn/archive/3170
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愛犬とこよなく遊ぶこと 物欲王の 1日の出来事です! 気楽に読みに来てくださいね!
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