お盆休み 

August 17 [Sun], 2008, 19:14
で更新さぼってました。

<朝>
炒飯
<昼>
温野菜のドリア
<夜>
しゃぶしゃぶ

タージマハル 

August 10 [Sun], 2008, 10:28
今日は5時起き!

<朝>
回鍋肉
オムレツ
バナナ
ごはん

<昼>
ざるそば

<夜>
ラーメン
炒飯

口内炎が・・・>< 

August 09 [Sat], 2008, 10:27
<朝昼>
バナナ
からあげ3つ

<夜>
回鍋肉

口内炎が痛かったので何食べてもおいしくなかったです・・・

今日で 

August 08 [Fri], 2008, 13:15
ダイエットを始めてちょうど1ヶ月と1日ですね。
いろいろ測定してみました。
体重/55kg→51kg  体脂肪率/31%→28〜27%

順調に減っております( ^ω^ )目標体脂肪率はとりあえず24〜25%です。
あと3%だ!


<昼>
カレーライス

<夜>
けんちん汁
茄子とひき肉の炒め物
大根ともやしのサラダ
ごはん

<間>
シフォンケーキ

てぬきぬきぬき 

August 07 [Thu], 2008, 21:33
<昼>
モスチーズ

<夜>
寿司

<間>
ドーナツ★

パウンドケーキ2 

August 06 [Wed], 2008, 22:49
<昼>
スフレオムレツ
たまねぎ炒飯

<夜>
回鍋肉
千切り大根
ごはん

<間>
パウンドケーキ


パウンドケーキ第二弾!
余った無塩バターの整理で作りました。今日のはうまくいったな。
ベーキングパウダー入れてないけどふわっとしておいしかった。

リバーライトの鉄パンが届いたので、
今日の食事は炒め物中心です!回鍋肉は家族にも人気であっという間になくなって
うれしかった。

手抜き 

August 05 [Tue], 2008, 21:13
<昼>
夏野菜カレー
レタスときゅうりのサラダ

<夜>
レトルト麻婆豆腐
スフレオムレツ
コンビニのサラダ(中華ドレッシング)
ごはん

<間>
ソーダ棒×2

フライパン 

August 04 [Mon], 2008, 12:28
鉄のフライパンが欲しい。

現在メインで使っているフライパンのテフロン加工はすっかり剥げています・・・。
焦げ付きがひどくて困った困った。

なのですがっ

いったいどのパンを買えばいいんだ〜。
形もサイズも迷う迷うw


ということで悩みぬいた末に選んだのは・・・。

トマト三昧 

August 04 [Mon], 2008, 3:54
<昼>
オムライス

<夜>
なすとトマトのパスタ

せっせと製菓 

August 03 [Sun], 2008, 11:22
<朝>
目玉焼き
ホルモン
キャベツ炒め
ごはん

<夜>
なすとししとうの揚げ煮
鱈のムニエル
サラダ
ホルモン
ごはん

<間>
パウンドケーキ一切れ

今日は初めてパウンドケーキを焼いてみた
卵が多かった。ものすごく黄色かったw
このレシピおかしいな?小麦粉150 砂糖90 バター110 卵2って。
パウンドケーキじゃないじゃないですかw
P R
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隠れ肥満です。
せっせとダイエット中。

体脂肪率:31%('08/7/10付)
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