今回はマジやる。 

March 01 [Wed], 2006, 9:47
ここんとこの体重の頑固さは本当にヤバい。
もう本気でやる。
私はやる。

ごくごく…マズイー! 

February 03 [Fri], 2006, 17:38
最近始めたコントレックス。



とにかくまずいですが、随分慣れてきた。
やっぱり水が大切だわ〜
お通じは良くなりました。
体重も増えるのは止めました。

あとはこれに運動を加えて
へらす努力をしなければ。

職場の冷蔵庫がコントレックス1色なので
上司が来る前に全部飲みきらないといけません。
頑張ろう…

血が汚い 

December 16 [Fri], 2005, 15:33
何だか、最近また太ってきたような…スカートがキツイ。
毎日随分寒いし、たぶん冷やさないようにと
体が勝手に脂肪をたくわえているのであろうが
それでは困る。

年内に△0Kをきるためには
一体何が必要だろう???

血液がさらさらになるとやせやすくなるという話。
ベンピも減るし。
血液さらさらになる食べ物ってナンだろう??

…みず??

たまねぎとかピーマンがいいって聞いたような気もするけど…
ともかく自炊だ。自炊。お弁当作ろう…

頑張ろう…

周りが… 

August 24 [Wed], 2005, 12:19
最近回りの友人たちがどんどん痩せている。
元々痩せてモデルのような長身だったヤツ、
元々は私より一回りぷよってたヤツ、
みるみるうちに痩せるにはそれなりの理由もあって
それは見習いたくはないのですが
でも痩せること自体は見習いたいというよりパクりたい…!!!!!

でもやつらが運動している時間には私はデスクワーク残業で
やつらがお母様のお料理に低カロリーをお願いしているときには
私はスーパーで売れ残った半額のお弁当(揚げ物必須)…



道は険しいが、険しいからこそ絶対頑張ってやるんだー!!!!!!!!
絶対もう一回アイツより痩せてやるー!!!!!!!!

食中毒に救われる 

August 03 [Wed], 2005, 19:18
7月頭に食べ物にあたりました。
酷すぎるゲリのため、一気に3キロほど落ちました。

とっても苦しい思いをしましたが
体重が減ったのはそれを上回る喜びでございます。
もちろん、体内に何もないから軽い、というのは
食べれるようになれば元に戻るということでもありますので
多少は戻ってしまうことになりますが
でも、それを最小限に抑えることには
今のところ成功しています。
思えばもう1ヶ月ほどこの体重を維持できている…
頑張れ、俺。
3ヶ月は持たせよ。
全てはこれからだ。

運動もしろよ。

悪足掻き。 

June 25 [Sat], 2005, 12:47
最近毎日夜寝る前に腹筋をしています。
でも、なんちゃって腹筋、つーか、体を起こすところまではいきません。
おへそを覗き込むだけの腹筋。
これでもやらないよりはまし。

しかもまだ始めたばかりで、回数もあんまりこなせてません。
1日1回ずつ増やしながらやっています…

ぜんぶ、あんまりやっても意味ないんじゃないのって話ばかりですが
私は知ってる。やらないよりやったほうがまだマシなのを。
案外継続って力になってくれること、あります。
毎日泳ぐのも、毎日30分以上歩くのも
なかなか実行は難しい。そりゃやった方がいいに決まってるけど。
一日数回の腹筋、それがなにになるのか、とよく問われますが。

とにかく、一回もやらないよりは一回でもやったほうがマシ。
通勤電車で席が空いても座らない。
それが何になるかといわれてもわからないけど
それでも座るよりは立ってる方がマシ。カロリー消費的に。
信号がもうじき点滅するなら走った方がマシ。
床に落ちてるゴミは拾った方がマシ。
水を入れてるペットボトルを毎日10回持ち上げた方がマシ。

結局そういうことの積み重ねなんじゃないかなと思うようになりつつあります。

リバウンド王 

June 23 [Thu], 2005, 17:55
どこかの赤猿ではありません、私のことです。
もちろん、中途半端な網のついたわっかに
赤茶色のボールをみんなでほおるスポーツのポジションのことじゃありません。

体重がもとよりさらに増えてしまう恐ろしい現象のことです。

思えばずっとコレのせいで太ってきたわよ。

もう、動く以外に方法がない。
食べるの辞めるのももちろん必要なことだけど。

はぁ、辛いなぁ。
でも痩せたい。どうしても痩せたい。
ブログ名を12Kの脂肪に変えなきゃ…
(ほんとに変えます)

ちょっと減ってきたかも… 

April 06 [Wed], 2005, 18:30
いい加減、なんだかんだいいつつやっているカロリー減作戦が功を奏しているのかは微妙。
でも、ここ1ヶ月ほどで何気に2Kは落ちたぞ。

カロリーを控えるだけでは痩せない、つーか太りやすくなるだけだ。
ってわかっててもなかなか運動をしない自分がヤダ。
動かないと筋肉は付かないし、つかないと痩せ易い、
もっと言うとリバウンドしない体になれない。
それでは全く意味がないのだ。
だって、ちゃんと痩せたらちゃんと食べたいと思うから。
食べたいなら動く、動くクセをつけなければ。

やっぱり泳ぎにいくべきなんだろうな…

1K泳ぐのに着替えも含めて2時間かかるこの現状を何とかしたいな…
せめて45分で1Kこなせないかな…
現役時代なら1Kくらい30分で終ってたのに…やらされてただけだけどさ。
拷問のように辛かったけどさ。あはははははは。(T∀T)

あんまりきついとどうしても続かなくなるから
きつい中にも緩急つけてやりたいなとおもうわけでがすよ。

とりあえず上司の結婚式は腹が出たまま出席したので
9月の従兄の結婚式にだけは
きっちり痩せてステキに振袖着て出てやるぞ〜!!!!

着物って体型隠すっていうけど、実はそうではないのだぜ。
首や腕のちょっと出てるところの太さが
全体の太さだと認識されるから、顔が小さい人のほうがキレイなんだぜ。
首も細くてあごなんかのラインだってすんげぇ目立つんですぜ。
油断タイテキ、な訳なんですな。

ああ、おなか減った。
今夜も夜は遅いな…でも食べちゃうんだろうな。

サボりました… 

March 16 [Wed], 2005, 12:48
しばらく2Kほど落ちてた体重がまた戻ってしまった…
そしてこのブログも久しぶりにいじっています。
反省、反省。

今日は天気がいいので、早く帰れるなら運動しようと思うところだけど
早く帰れないので困ったもんだ。
明日は今日より遅いし。
でも、明日は雨だって話だったっけ。

よよの仕事も決まった(みたい)し、狗田の心配事も一つ減りました。
しかし…上司の結婚式の余興準備しなきゃあああ!!!!
間に合うのか?果たして間に合うのか!?

友が梅を見に行って送ってくれた写真でも貼っとこう…

俄かに… 

January 28 [Fri], 2005, 9:29
ダイエットが緊急のものになりました…
今の体重を鑑みると、上司の結婚式が2月後に迫っている事実は恐ろしいもので
何とかこの2月で見れるようになるには
並々ならぬ努力が必要だという結論に達しました。
「食べる量を減らす」のみならず「動く」という項目も追加され
狗田が何とかやれるスポーツである「水泳」も再開せねばなるめぇです。

この寒いのにプール行くのやだなぁ…とか思うんですが
背に腹は変えられません。

それから夜のご飯は超ダイエットメニューに変換します。
マイクロダイエットに頼ってみようかなぁ…なんてことも考えるんですが
お金がないのでそれは却下。

とにかく頑張らなければ。しかもそれで肌がやられちゃしょうがないので
同時に「キレイ」も追求しなければ。
まぁ、フツーの女の子が気にしていることを私も気にすれば良いだけの話で
たいしたことはないんですが
今までが今までなので、私にとってはかなり大したことなのでした…
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