腹筋はじめました

November 25 [Mon], 2013, 22:13
最近ちょっと仕事の忙しさも一段落。毎日帰ってきて、軽食を食べて寝る、っていう生活だったけど、やっと自分の時間も持てそうです。なんていったって秋の夜長。おいしい料理にお酒、っていうのもいいけど、近頃運動不足気味なのと、お腹が出てきてるのが気になっているので、腹筋運動を始めました。寝る前に、20回を3セット。50回を3セット、なんてできる人もいるんだろけど、まあ、最初だしね。ダイエットの食事制限は苦手なので、腹筋を締めてお腹ぽっこりを隠すのです。
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