痩せたいなら酵素ダイエット

February 19 [Tue], 2013, 17:53
痩せたい痩せたい・・・と常日頃感じていらっしゃる女性は多いと思いますが、皆さんいままでご自身で納得できる効果・経過のダイエット方法は見つかりましたか?毎日きちんと正しい有酸素運動をすることができれば今頃そんな悩みはなかったかと思いますが、今はどの業界の方も仕事で忙しくしていらっしゃり、気力も体力もダイエットの為の運動、というところまでむかないというのも実情だと思います。もちろんその中でもきちんと運動されていらっしゃるかたもいらっしゃいますから頭があがりませんが・・・・(笑)私はそんなに太っているというほどでもありませんがファッションや、夏の水着の為にはもうすこし絞っておきたいと思うのですが、なかなかあと少しが絞れなかったり、無理な食事制限だと、元来食べることが好きなのでストレスばかりたまってしまってダメだったり、という事がありました。一番ダメだとわかっていてもつい夜ごはんに重心が偏ってしまいますし、食べたいものを食べたいというありきたりな欲求に負けてしまったりでうまく効果がだせず・・・という感じです。そんな私ですがこの間ネットで色々調べていたら『冷え症』もダイエットの敵だということを知りました。私は気付いたころから末端冷え性です。酷い時には膝から下が紫になるほど冷えてしまいますし手もキンキンに冷えてあったまるのにものすごく時間がかかります。その上便秘症でもありますからこれを知った時『痩せるわけないじゃーん』とついつい思ってしまいました(笑)冷え症ってそう簡単に治るものじゃないと思っていたので半ばあきらめ気味だったのですが、『酵素ダイエット』というものの存在をしり色々みてみると意外にも『冷え症』にもきくということもわかりました(勿論商品にもよるところはあると思いますが)。空腹を抑える効果もあるということですから一食置き換えだけならなんとかなるかなと思いやってみようかと思っています。
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