エステ♪

December 27 [Thu], 2012, 17:27
今日は年内最後のエステに行ってきました
今日は年内最後のエステに行ってきました
 
だいぶ肌が良くなってきたって、
エステの人に誉められちゃった(*^^*)
 
クレンジング
 
洗顔
 
化粧水
 
ナイトクリーム
 
それぞれこつを教えてもらいながら1年頑張ってきた甲斐があったぁ
 
そして食生活も改善して毎日
 
温かい飲み物しか飲まない
 
しじみの味噌汁飲む
 
納豆食べる
 
繊維物食べる
 
を実行して、
 
毎日
 
ホカロン貼る
 
って生活改善したら、心なしか少し冷え性が治ってきた(*^-^*)
 
1番は体を温めることが大事なんだって気付いた
 
こんな調子で美容も健康も更に良くなるよう続けてこっと
 
継続は力なり
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