Long Time No See・・・(w; 

2010年02月07日(日) 1時28分
( )/ドモッ

( ・_)アレ? コッチカ・・・

\(^o^ )ドモドモ



お久です・・・(^_^;A

Recordingを休止して約2年、
とりあえず、2kgほど減量しましたが、
まだまだ目標数値には程遠い・・・orz

気が向いたら、また更新するけど、
最近のマイブームは、
「お昼ご飯、¥200以内」に収めることです・・・(w;

うまくやると、財布にもやさしいし、
自然と減量もできるし、結構、有益かもしんない・・・(w;

Today's Recording Feb.17 

2008年02月17日(日) 8時44分
6:30・・・起床

6:50・・・朝食
焼きそば、パン
いつものクスリ

7:45 缶コーヒー 1本

11:20・・・昼食
カツランチ、缶コーヒー 1本
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、α-リポ酸、Co-Q10)

Today's Recording Feb.10 

2008年02月10日(日) 8時50分
6:30・・・起床

6:50・・・朝食
エビ天うどん、パン
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、ブルーベリー)

7:45 缶コーヒー 1本

12:20・・・昼食
焼き鳥ランチ、コーヒー
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、α-リポ酸、Co-Q10)

Today's Recording Feb.09 

2008年02月09日(土) 18時49分
11:30・・・起床

12:45・・・朝食
ちゃんぽん
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、ブルーベリー)

15:45 病院にて点滴、缶コーヒー 1本

17:10・・・昼食
チキンフィレサンド、ポテト、アイスコーヒー
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、α-リポ酸、Co-Q10)

20:15・・・夕食
ご飯、鰈の煮付け、粕汁
いつものクスリ、サプリ(カルニチン)

23:50 睡眠導入剤を飲んでシャットダウン

<寸評>
寒かったよ…((((-_-;))))

Today's Recording Feb.08 

2008年02月08日(金) 11時06分
6:30・・・起床

6:45・・・朝食
ラーメン、おにぎり
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、ブルーベリー)

7:45 缶コーヒー 1本

11:15・・・昼食
しょうが焼きランチ、コーヒー
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、α-リポ酸、Co-Q10)

18:10 チキンフィレサンド、ポテト、コーラ

20:00・・・夕食
ご飯、魚のムニエル、野菜炒め、サラダ、味噌汁
いつものクスリ、サプリ(カルニチン)

23:50 睡眠導入剤を飲んでシャットダウン

<寸評>
何か知らんけど、今日は腹が減った・・・(^_^;)
そんなに頑張ったっけ・・・(・・?

Today's Recording Feb.07 

2008年02月07日(木) 13時04分
8:30・・・起床

8:45・・・朝食
ちゃんぽん
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、ブルーベリー)

9:45 缶コーヒー 1本

13:15・・・昼食
オムライス、コーヒー
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、α-リポ酸、Co-Q10)

20:00・・・夕食
ご飯、カレー鍋
いつものクスリ、サプリ(カルニチン)

23:50 睡眠導入剤を飲んでシャットダウン

<寸評>
何か気疲れしてるの・・・(´・ω・`)

Today's Recording Feb.06 

2008年02月06日(水) 8時13分
5:00・・・起床

6:00・・・朝食
ミートスパゲティ、クリームパン
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、ブルーベリー)

7:45 缶コーヒー 1本

12:20・・・昼食
ラーメンライス、コーヒー
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、α-リポ酸、Co-Q10)

20:00・・・夕食
ご飯、カレー鍋
いつものクスリ、サプリ(カルニチン)

24:10 睡眠導入剤を飲んでシャットダウン

<寸評>
風が冷たい一日だったよ・・・(-_-;)

Today's Recording Feb.05 

2008年02月05日(火) 13時11分
8:00・・・起床

8:40・・・朝食
炒飯、ミートスパゲティ
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、ブルーベリー)

9:45 缶コーヒー 1本

13:20・・・昼食
コロッケランチ、コーヒー
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、α-リポ酸、Co-Q10)

20:10・・・夕食
ご飯、魚の味醂干し、かに玉、味噌汁

23:00頃 寝落ち・・・(-_-)zzz

<寸評>
今日も寝落ちだぁ・・・orz

Today's Recording Feb.04 

2008年02月04日(月) 14時30分
10:30・・・起床

11:30・・・朝食
ラーメン
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、ブルーベリー)

14:30 病院にて点滴、缶コーヒー 1本

15:00・・・昼食
カツ丼
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、α-リポ酸、Co-Q10)

16:30 缶コーヒー 1本

20:00・・・夕食
炒飯、ミートスパゲティ、サラダ
いつものクスリ、サプリ(カルニチン)

23:50 睡眠導入剤を飲んでシャットダウン

<寸評>
ちょいと忙しかったかな・・・

Today's Recording Feb.03 

2008年02月03日(日) 8時16分
6:30・・・起床

6:45・・・朝食
カレーうどん
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、ブルーベリー)

7:45 缶コーヒー 1本

11:20・・・昼食
エビピラフ、缶コーヒー 1本
いつものクスリ、サプリ(カルニチン、α-リポ酸、Co-Q10)

17:30 唐揚げ、肉まん

20:00・・・夕食
ご飯、豚肉のソテー、サラダ、刺身
いつものクスリ、サプリ(カルニチン)

22:40頃 寝落ち・・・(-_-)zzz

<寸評>
山は雪化粧。
寒い一日だったよ・・・(((-_-;)))
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